未来写文养娃记_分卷阅读11 首页

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   分卷阅读11 (第2/2页)

冷风中瑟瑟发抖。

    “主人,可以在室内。”R61说道。

    称了称体重,竟是比刚醒来那天又重了三斤,这不过才两天而已。

    米微澜这会被晨风吹得异常清醒,跟着天网的视频活动手脚,一边动一边说:“不行,在屋里会吵到米诺睡觉。况且外面空气好,运动一会就暖和了。”

    为了能更好的达到效果,R61选的运动都是高强度的,并且不需要什么器具。

    “现在开始热身运动。”

    米微澜缩着脖子原地绕圈慢跑拉伸,脚下是R61不知道哪里找来的一大块毯子,看着还很新的样子。

    热身完毕,就进入了正式运动。

    快速原地跑,跳跃,抬腿,移动支撑等。时间短,爆发强,几个高强度动作连着来,舒缓一会又继续魔鬼似得训练。

    才做了一半,米微澜就整个人都已经浑身是汗,大口喘着粗气跳不动了。

    但是身上抖动的rou又告诉她不可以停下来。

    这时候天已经开始亮了,三颗亮闪闪的星星慢慢淡下去,阳光从云层的下方照射上来,形成一道美丽的景色。

    米微澜咬着牙,终于将最后一个动作完成了,脚下的毯子都被她的汗水给浸透了。

    像是被大雨淋过一样,心跳得飞快,手脚都在发抖,米微澜扶着膝盖不停喘气。

    但是运动之后不能立马停下,她一边在门口慢走,一边调整呼吸。

    R61端着杯淡盐水过来。

    “又甜又咸,里面加了什么?”

    “蜂蜜。”

    运动之后洗了个澡,米微澜擦着头发,特地脱了鞋去称体重。

    “轻了一斤!”

    “恭喜主人。”R61及时送上祝福。

    米微澜开心的要起飞,觉得按照一天瘦一到两斤的状态,要不了一年就能瘦到标准体重。

    当然,饭要一口一口吃。

    洗澡的间隙,R61已经将早饭做好了。

    米诺乖巧地自己洗漱好从卧室走了出来,看得出来还有些困倦,但强忍着困意,努力大睁着眼睛,哈欠被憋回去,憋得眼里全是雾气。

    米微澜怜爱地将他抱到餐桌前。

    “还困么,等吃完饭再睡会吧。”

    执着筷子等待着今天的早饭,米微澜肚子已经在叫了,如今饭量很大,看见什么都想吃都觉得好吃,完全不挑食。

    但是等R61将早饭端出来之后,米微澜才有些傻眼。

    看看自己面前那分量很少的极其简单的,看一眼就知道肯定吃不饱的早饭,再看看米诺面前丰盛无比,就连味道都诱得人口水直流的瘦rou粥鸡蛋饼小菜。

    “61,一人份的粥也煮的出来么,锅里还有剩的吧。你看我这青菜太多了,这块rou好小。”米微澜从前都不知道自己会这么馋这么好吃。

    R61恭敬中似乎带着些得意的说道:“主人,粥的分量刚刚好,没有多余。您的早餐是根据您的身体量身定做的,刚好够消化两个小时,两个小时后会有新的餐点。”

    “少吃多餐?

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