凤榻栖鸾_分卷阅读84 首页

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   分卷阅读84 (第2/2页)

r>“搬、搬什么砖?”萧明玥被他从头到脚挑剔了一遍,整个人都懵逼了。

脑袋被搅得一团乱,哪还有余力自怨自艾?

夏云泽察颜观色,继续牵着太子的鼻子走:“天气渐凉,要不要跟我打个赌?”

萧明玥眨着眼睛,撑起上身,静待下文。

“你衣食住行全听我安排,我保你一冬天不生病。”

萧明玥眼睛发亮,惊道:“当真?”

夏云泽点点头,打定主意要把这个光杆学员拎起来好好cao练一遍。

野男人跑了就跑了,有什么好伤感的?太子对呼延凛难舍难分,八成是长年不运动导致多巴胺和内啡肽严重缺乏,只能靠搞基来获得欢乐源泉,结果还搞到一个渣男,无异于饮鸩止渴。

来啊,一起在夕阳下奔跑,再绕着院子来三圈波比跳,你还有力气想男人我把头切下来卤了送给你下酒!

只是……萧明玥看着他得意洋洋的小模样,随口一问:“公主嘴上怎么破了皮?”

夏云泽一秒怂成狗,抬起袖子挡住嘴,脸颊泛红,娇羞道:“不小心让小叔……咳……树枝挂着了……”

六一、对话太难

眼看着入秋了,岐国的冬日比郴国来得早,也更冷一些,夏云泽没时间磨洋工,马不停蹄地开始cao练萧明玥。

先让何公公给太子准备好健身时穿的短衫,又凭着印象做了几对护膝护踝什么的,然后给萧明玥进行了个身体素质小检查,夏教练忧伤地发现他肩上的担子可能比国足教练还要重。

他这个学员,无论肌rou力量、心肺能力、体力耐力爆发力,都是弱鸡中的小雏鸡,娇花中的菟丝花。

“我身上还有些不爽利……”萧明玥支支吾吾,红着脸挪了挪腰。

教练给他上过药,教练当然懂,但是教练现在人性泯灭,不听他撒娇。

不练臀不练腿,练练胸肌腹肌二头肌总是可以的吧,夏云泽绷着一张脸,不知从哪翻了个沙漏出来,往桌上一放,指着一条刻线下了指令:“刚教你的平板撑,做到沙子低于这条线。”

好不容易跟着他的节奏做完热身动作,淌了一头汗的太子无奈地抿着唇,支起双肘,足尖并拢,努力将身体撑起并绷成一条直线。

夏云泽教他的动作都诡异得很,还有些丢人,萧明玥只好摒退了下人,关起房门在寝殿里练。

一开始还好,撑到夏云泽数了二十来秒的时候,几滴汗溅到地垫上,太子浑身开始发抖,眼看着腰要往下塌。

“收紧腹背和臀部,不要塌腰。”夏云泽不知道找谁要来一柄拂尘,轻敲在学员越翘越高的屁股上,“塌腰伤脊骨,可要注意些。”

他不敲还好,敲这么一下,萧明玥更是撑不住,臊得满脸通红,又累又委屈,好不容易在教练的威逼之下捱到沙子漏过线,清瘦的身子就垮了下来,瘫在地垫上呼嗤呼嗤地喘。

别说伤春悲秋了,他连自己是谁都快想不起来了,脑袋一片空白。

夏云泽把沙漏翻过来,又指着那道线说:“歇到这里,然后开始俯卧撑,等你屁股好了,我们再练侧弓步。”

萧明玥呼吸一窒,无语问苍天,他怎么娶了个这么凶悍的媳





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