第二十六章 瑜伽（微h） (第1/2页)

    

第二十六章 瑜伽（微h）

    等池棠醒过来时，已经到晚饭时间了，她这次没有自然醒，是被沈京墨喊醒的。耳边隐约有一个声音在呼唤自己，越来越近了，棠棠，   醒醒，吃饭了。棠棠，棠棠

    等她睁开眼睛就看见沈京墨在摇晃自己，他贴在自己的耳边，声音好酥。

    沈京墨觉得池棠这次午睡那么久，她睡了差不多三个小时了，那晚上他们就有更多的精力去做一些令人开心的事情了。

    啊，我睡了多久了？我只是想眯一会而已。池棠后知后觉，她的直觉告诉自己她应该睡了很久。

    三个小时左右。沈京墨如实告诉她。

    从沙发爬起来的池棠听到这话呆住，她竟然睡了那么久，她有罪。制定的运动计划又不能完成了。这个运动计划已经制定好几天了，每次自己都说明天再做，明天推到明天，一直推来推去。不行，她一定要做什么来挽回。

    吃饭之后，   她躺平一个小时，又拿出自己的瑜伽垫铺在客厅上。

    沈京墨知道她又开始运动锻炼了，不知道她这次可以坚持多久。

    铺好瑜伽垫之后，池棠蹭蹭跑到房间，她换好瑜伽服出来。她想所有准备工作都做好了，一会的瑜伽应该没有什么问题了。毕竟瑜伽是不需要做很多消耗体力的动作的。她把瑜伽视频投屏到电视上，站在瑜伽垫上跟着视频里的动作。她做的是基础的拜月十二式，做完下来感觉比今天下午的运动要好很多。因为她不会觉得很累，重点是瑜伽基本不累。

    池棠跟着做了半个多小时，期间她在拜月十二式里适当加入了其他的瑜伽体式。每做一回拜月十二式就在开头和结尾加入一个别的瑜伽体式，到后面她做完半个小时下来，   加入的瑜伽体式挺多的。她加入的瑜伽体式是随机的，想加入什么体式就加入什么体式。其实她加的   都是简单的体式。

    这边，沈京墨在旁边看着她做瑜伽。沈京墨本来以为她不会坚持下来，没想到她中途没有暂停，没有发生和下午一样的事情。沈京墨越看越觉得她只能在家   里做，可不能让她出去外面做。瑜伽裤本身就贴身，再加上她的动作，沈京墨觉得就像在勾引自己一样。她在做瑜伽动作时，那翘起的臀，塌下的腰，凹凸的线条。特别是她的身体柔软度，竟然可以做到劈腿。看着她的动作，沈京墨拿着手机在查，   哦！原来那叫猫式，那个叫船式      这些瑜伽体式都好适合他们zuoai用。

    看着池棠四肢跪在瑜伽垫上，腰部一会弓起，   一会下塌，   紧身的瑜伽裤勾勒着臀部，他隐约看见瑜伽裤包裹的xiaoxue了，馒头xue突起。他觉得他们今晚可以试试这个姿势。

    池棠还不知道沈京墨所想的，她做完就去洗澡了。沈京墨以防止她晕倒为理由跟着进去，   却被池棠赶了出来。她才不要，就怕一会洗着擦枪走火了，辛苦的还是自己。不过这次沈京墨只是想进去帮忙，顺便两个人一起洗节约时间而已。可惜池棠领情。

    沈京墨进去洗澡时，池棠在房间刷微博。   等他出来时，   池棠正在微博看大胸美女。他走近一看，池