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    沈旭哦了一声， 内心毫无波动， “那陆医生你请好假了么？”

    陆医生似乎是叹了口气， “下个月。”

    沈旭故意说他：“你以前还说没有哪个alpha会不想标记自己的omega， 你还叹气， 你不爱我了。”

    即便知道他是故意这样说，陆医生也还是说：“没有不爱。”

    沈旭又哦一声，“我看见交流论坛有alpha说， 标记完之后睡了一天一夜，莫非陆医生不想受累？”

    他就差直接说陆薄言力不从心了。

    陆医生抬起他的下巴，在他嘴角亲了亲，动作温柔语气平静地说：“你会知道的。”

    沈旭低头咬他的手，含糊不清地，“那我等着。”

    之所以要把时间往后推， 是因为陆医生说，完全标记对ao双方的消耗都非常大，如果不想事后花一段时间去调养身体，最好还是提前做好准备。

    沈旭虽然嘴上皮，心里也清楚，消耗更大的应该是他，乖乖执行陆医生的三十日计划表。所谓的三十日计划，核心要义其实就是早睡早起锻炼身体，禁烟禁酒健康饮食。

    陆医生易感期过后，沈旭偶尔会去俱乐部，澜城omega协会跟一家马术俱乐部有合作，这几个月在马场开了马术基础教学。

    沈旭对这个挺感兴趣，去马场体验了一番，第二次去的时候，马场的老板就出来亲自招待他了，还牵了几匹马过来让他选，说是商董的意思。沈旭体会到了一些属于富二代快乐。

    之后基本上每天都大早就过去，在马场玩一上午，吃过午饭回来午休，也算是做到了早睡早起锻炼身体。

    马场有餐厅，会员可以免费用餐，当然也有规格更高的自费餐，沈旭就一个人，没那么多讲究，基本上都是吃自助。

    但是今天被一个一起上了几节课的beta女孩邀请一起吃饭了。

    她说：“我想开瓶酒，一个人喝不了。”

    Beta闻不到信息素，沈旭不确定对面这姑娘知不知道他是omega，有伴侣，于是干脆说：“我在准备标记，禁酒。”

    那女孩子诧异地看了他一眼，然后笑起来，“医生说的？你好认真啊，这不就是医生对每个病人都会说的？”

    沈旭没有辩解，她说得其实也没错，但就像陆医生说的，医生只是给出医嘱，身为家属，能做的更多。

    她没有再提酒，换了说辞，“就是想跟你认识一下，交个朋友，你看，你是一个人来上课，我也是一个人来上课，以后可以一起吃饭。”

    沈旭不排斥交朋友，只要不产生什么不必要的误会就行，点头同意。

    陆医生的三十日计划不光是针对