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种体能训练方法，务求让史莱克七怪达到身体所能承受的极限。经过一段时间之后，他们都已经习惯每天从木桶药浴中醒来了。

    大师最满意的训练场是适合魂力修行的拟态室。拟态室能够做到视觉、嗅觉、听觉的模拟，以及魂力的聚集。在拟态室内修炼的速度起码是外界的1.5倍。

    为了满足七怪的训练需求，云乐抽空加班，硬生生又专门建造了几间拟态室出来。

    奥斯卡最适合厨房，马红俊是火山，唐三是森林，戴沐白、朱竹清、小舞最适合的是兽xue。

    云乐借着虚拟练习场，想办法复刻了那些地区的魂力波动。

    尤其是兽xue，云乐把她在星斗大森林时感觉到的那些时刻压迫神经的气息放大，硬生生让戴沐白刚刚踏入兽xue拟态室就武魂附体，整儿个就是猫咪炸毛，而且还是大猫。

    至于云乐自己，她苦恼了很久，索性模拟了实验室的情况，平常和暴龙兽、梦貘兽一起修炼。

    日常训练结束后，七怪往往便自主的往拟态室去修炼。

    值得一提的是，在魔鬼训练之中，其他几位老师并没有闲着，这还是马红俊一次偷懒后才知道的，老师们就隐藏在他们锻炼路途的阴暗角落中监督着他们，马红俊那次偷懒的后果，直接导致所有人训练量在三天内增加了百分之五十，大师始终贯彻地都是整体连坐之法。一人犯错，全体受过，这才是整体。

    ——当然，也因为这个，后面休息的时候，戴沐白奥斯卡拉着其他几人去套了马红俊麻袋。极大的促进了七怪的友情。

    ——马红俊：淦！戴老大你狠！

    在三个月魔鬼式的训练里，七怪整体的魂力并没有太大的提升，期间只有马红俊和朱竹清的魂力提升了一级，但是，这三个月极限的体能训练，却令他们的身体素质发生了巨大的改变。在大运动量和充足的营养补给之下，每个人的身体情况都有了极大的改善。

    哪怕是身体素质最低的奥斯卡都能轻松背负四十公斤的负重长跑还游刃有余。在不用魂力的情况下，这已经是极为可怕的数据。

    三个月的魔鬼训练终于在昨天完结，大师给史莱克七怪放了七天的假期，让他们自己调整状态。

    终于有了休息的机会，奥斯卡是一头扎在床上睡上了懒觉。唐三一如既往的修炼。由于朱竹清坚持继续锻炼身体基础，戴沐白主动要求陪同。马红俊闲不住，魔鬼训练期间，叫苦最多的就是他，但此时一放假，这胖子立刻溜出了学院上索托城解决他的邪火问题去了。

    小舞与奥斯卡差不多，也决定趁着这七天好好休息一下。只是她刚刚睡了一觉，云乐便敲响了她的卧室。

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