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    “恩，那背遍来给听听。”大师姐不感置信的看着，心里嘀咕怎么会记的么快，不是糊弄吧！还是考考的好，省得粗心忘记。

    头开始背诵：“本门第要尊师重道，第二要行止端正，第三戒yin邪放荡，第四......”条条的背下去，大师姐边听，边含笑头，还挺满意的，可就累死，当背诵完之后，已经过去两柱香的时间，也累的口干舌燥。

    “背的不错，没想到芷若师妹么聪明，以后学武进展定很快，来让师姐给把守宫砂上，看也累，会回去休息吧！别忘记明日钟响十二下就要到厅里做功课，不可迟到，好，回去休息吧！别忘记守宫砂几不能擦拭，清洗。”大师姐边半拉过的手臂，撩起袖子，露出的手臂，将玉盒内那散发着药香，如同胭脂的红砂在的手臂上。

    见那盒东西没有想象真那么恶心才松口气，任大师姐给轻轻上，晾干之后才放下袖子，跟师姐道谢后，起身离去，准备休息，今日的刺激太多，震的脑仁儿疼，来到峨眉果然没有平静的生活。

    私心起盗倚天剑

    直以为内功应该是和自创的xue位锻体术是差不多的东西，可是在真正开始学习打坐，运息内功时才知道根本就不是回事，当感受到大师姐用内力在的经脉游走，让感受基本内功运行的路线之时才知道内功没有想象那么简单.

    自傲的xue位锻体术跟内功运行的效果比个上个地下，xue位锻体术只不过是把身体里的潜能刺激出来，而内功却是将体内产生的种生物能在体内各处经脉运转，产生或冷或热，或阴或阳等各种奇特的效果.

    明白内功的原理后，在也不迷惑内功的种种，专心的练习起来，虽然现代的笑傲江湖书中有气宗和剑宗之争，使大家认为要两样并重才行，可是觉得些年的锻体术让对身体的掌控已经到种瓶颈，不是短时间能够突破的，而气则相反，的内功现在可以是零.

    当体会过内功在经脉流转的感觉后，让大师姐用内力把全身的各大经脉都游走遍，好记住每条经脉的位置.其后除早课也不去练习基础的那些简陋的剑法，也不站桩，当然也没有练峨眉普通的内功心法，因为种进益慢，威力弱的内功心法让个看过更好绝学的人看不上.

    只好仔细琢磨长春不老功的总纲，默背总纲时候那种呼吸的感觉，任大师姐引导后剩下的那内力随意游转，没有练过内功，样随意运行内力也不怕走火入魔，而十多年的冥想，锻体让的经脉宽阔，坚韧的很，也不怕内力冲击.

    两......时间过去，用第段口诀的呼吸法随意运转的内力终于形成自然，和谐的运行轨迹，不但的内力进益很多，内力的性质也如同春光般温暖，调和.期间也把长春不老决的总纲口诀当