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容易东倒西歪的，其实就是因为没有灵活地运用膝关节，而仅仅是在用腰部发力以稳定身体。每一个成熟的花滑运动员，都有一副灵活的膝盖。真白就尤其如此。

    这也就是为什么，她没有掌握任何一种四周跳，但仍然能位于一线女单的行列。她的滑行完全是吊打伊莲娜、章小米的级别。

    一曲滑完，她拿到了76.82分，这个分数也刷新了她在本赛季的短节目最高分。

    而第二个上场的是方晴。她的跳跃构成是3A、3F和3S 3T。她的技术难度不如真白，艺术表现力也逊色于她，所以最后的分数也比她低，拿到了72.24分。

    沈乔上场之前，赵雪梅拍了拍她的肩膀说道：“加油。”

    沈乔朝她笑着点点头。

    上冰之后，她在现场解说介绍她的时候，试着跳出了一个2Lz。虽然跳的不高，但是动作非常规范，落冰的时候简直跟在平地走路一样稳。

    看来状态还不错。赵雪梅在心里想到。

    音乐响起的刹那，沈乔手臂一勾，就在冰面上滑行了起来。

    很快就进入了第一个跳，3Lz。沈乔现在的四辣子都很稳了，三辣子更是不在话下，完全是游刃有余。

    下一个跳，3A。

    步法进3A对沈乔来说已经是基cao了，没有任何的压力。她的3A以大一字步进入，又以大一字步滑出，衔接得非常丝滑。

    现在的女单短节目，很大程度上拼的就是3A。三周跳和3 3连跳都可以选择自己擅长的，但是阿克塞尔跳却是必考项，跳不了3A就只能跳2A，BV要降一大截。硬着头皮跳3A摔了也不划算，现在的规则注重节目的完成度，这种明显的失误会很影响P分的。

    在3A顺利完成之后，沈乔做出了一个下腰鲍步。这个动作对核心肌群的要求极高，几乎有点反人类了。双足呈180度的时候本来就不好发力，还要做出下腰的动作，简直就是难上加难。不过既然《杀手探戈》是杀手主题，来点反人类的也挺合适。

    接着，沈乔进入了一个跳接联合旋转，由deathdrop起跳，先是侧燕旋转，接着转为甜甜圈旋转，最后提起冰刀做出提刀燕式。

    伴随着紧张的音乐，沈乔做出了一套极具难度的编排步法。

    外行看花样滑冰比赛的时候，总是会提出一个直击灵魂的问题：前面的跳跃摔倒了或者跳空了，可不可以在后面补上呢？

    冰迷们听到这个问题的时候，只会为他们的傻白甜摇摇头。一套专业比赛用的节目都被大量的步法给填满了，在外行以为运动员们正在“跳舞”或者“跳跃准备”的时候，其实他们正在做各种各样的步法。这些步法也是节目必不可少的组成部分，绝对不可以拿来补跳跃的。

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