sm会所上班，被肆意使用的前台，被道具惩罚 (第4/4页)

   就算是拘束部的奴，身体柔韧性不好的话许多姿势就摆不出来，那么观赏性就提高不了。所以身体素质其实对于奴来说非常重要。

    也正因为如此，陈高文在SM接受的预备培训很多时间其实都是在身体素质的训练上。

    不过话说回来，毕竟SM的训练时培养奴的而不是运动员的，所以陈高文接受的训练与一般理解的训练差别很大，很多更是闻所未闻。

    下面就是陈高文的某天的日程。

    早6：30－7：00——括约肌训练

    经过了一个夜晚，陈高文的膀胱里已经充满了尿液。

    而前一天晚上注入小肠的水更是与一晚上消化的产物混合在一起，对陈高文的小肠进行压迫，一个肛门塞和一个尿道塞阻止了陈高文的排泄。

    一个身材姣好，身着红色皮背心与红色皮裙的sao货出现了，sao货的修长美腿上穿着红色的网眼丝袜，脚踩一双十五厘米的高跟鞋，令人直喷鼻血。

    这位就是事务部的部长赤先生了，他直接负责了陈高文的培训与训练，一大早赶来为陈高文进行训练。

    “呵呵，想上厕所么？”

    “呜……呜……！”当然陈高文想说“要！要！”不过一个口塞阻止了他的话语。

    陈高文自己是没办法进行排泄的，为了不影响训练，赤先生也不继续调戏陈高文，取下了陈高文下身的两个塞子，顿时陈高文下身前后齐发，真是壮观。

    陈高文愉悦地呻吟起来，不过赤先生还有许多工作要做，他把陈高文绑在了一个架子上，架子下方，陈高文下身相对的位置则是两块金属板。

    在陈高文惊恐的眼神中，赤先生把金属板所连接的电极接到了陈高文的rutou以及大腿根部，还有两个连接电极的小夹子直接夹在了陈高文的蜜xue边。

    准备就绪，赤先生拿出一个很大的注射器，吸足了水，灌到了陈高文的菊xue中。

    ;顿时线路被接通，陈高文被电打了一点，浑身肌rou一紧，好在陈高文及时控制住，否则再稍微被电一会，菊xue的括约肌必然无法继续紧绷，那么水的流出就无法阻挡，电刑也没法停止，进入恶性循环了。

    不过赤先生还没有放过陈高文的样子，在把巨大的按摩棒插入陈高文的蜜xue后，赤先生居然以高频率用按摩棒开始抽插起来。

    这下陈高文可坚持不住了，防线顿时崩溃，水从肛门中喷泄而出，接通电源电得陈高文浑身痉挛。

    直到水流光，陈高文的电刑才终止。

    “第一次才5分钟呢！看来训练还不够，抓紧时间多练几次吧！”

    看着赤先生兴致勃勃地抽起第二管注射器的水，陈高文知道，早上的训练变成处刑调教是难免的了。

    陈高文只得闭上眼睛，享受自己即将迎来的电刑。

    早8：00－12：00——体能训练

    体能是奴最重要的身体素质，所以几乎整个上午，陈高文都要接受体能训练。

    训练方法很简单，就是跑步，不过奴的工作环境和一般人不一样，所以这个跑步训练也很不一样。

    陈高文已经在跑步机上穿好训练的装束了，上身是一个紧身皮质小背心，不过很特别的在乳晕处开了洞，让陈高文的一双小樱桃直接可见。

    陈高文下身则只有一双黑色网眼丝袜，脚着一双17厘米的高跟鞋，鞋跟如此高以至于陈高文几乎只有脚尖来支撑自己的重量。

    看到陈高文已经做好准备了，赤先生按下了跑步机上的一个按钮，跑步机开始自动进行余下的“打扮”。

    首先是两根锁链从机器两旁伸出，铐住了陈高文的双脚，然后，一个金属杆从陈高文腰边伸出，上面的铁环卡住了陈高文的腰，并且把陈高文的腰勒得小了几号。

    一个皮质的单手套从上方落下，陈高文配合的把双臂伸进去，机器自动把单手套拉紧并用几根皮带束缚住，再把陈高文的双臂往上拉，让陈高文不得不把上身向前倾。

    这种拘束是奴必须面对的，所以在这种条件下训练比较符合奴的情况。

    随着一声铃响，跑步机真正的功能开始运作，陈高文也只得以这个不舒服的姿势开始运动。

    毕竟脚上的高跟鞋跟太高，陈高文完全走不开，幸好跑步机的速度还是符合实际的，陈高文得以勉强跟上机器的速度。

    就这样渡过了无聊的两个小时后——当然陈高文并不是那么无聊，因为同时他还在接受理论培训，也就是看各种调教的录像。

    这些录像看得陈高文热血沸腾，似乎训练也没有那么辛苦了——赤先生开始加大陈高文的训练强度了。

    首先，机器的速度开始缓缓提升，陈高文必须加快脚步才能跟上，然后，赤先生掏出一个口球。

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