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百米，你可以很慢很慢地跑，保持呼吸平稳，不要停下来或者是走路，一直让自己处于奔跑的过程中，这样才能起到锻炼的效果。”阮苏苏恢复正常语气叮嘱。

    听到一千二百米，叶希染先是眼前一黑，要知道，学生时代八百米的体侧是她一生之敌，已经被她划分到地狱级别的难度。阮苏苏倒好，一来就给她制定了超越地狱级别的起步目标，后面又听到她说可以慢慢跑，她绷起的心又微微松懈下来。

    还好还好，学生时代的体侧要求是全力奔跑，放慢速度就有可能达不到最低标准，然后就要不停地训练重考，随着一次次考试，身边的同行者越来越少，每次测试也都很绝望，最后留下自己这颗毒苗苗，无限绝望。

    短短一分钟之内，心情跌宕起伏。

    “加油染染！”

    阮苏苏又来这么一句，率先活动起身体。

    叶希染瞬间梦回噩梦般的十年前，整个人都不会快乐了。

    到热完身正式起跑后，阮苏苏也是轻松自在与她保持三四米的距离，配合她的速度跑在她前面，她一旦松懈下来，阮苏苏就像工头挥舞着皮鞭，催促她不要懒要向前。

    “深呼吸，染染，用鼻子呼吸，不是用嘴巴。”

    阮苏苏的身影在她面前都快淡化成虚影了，可是叶希染认得阮苏苏的声音，她用力看着阮苏苏的背影，正好趁着眼睛里看到的虚幻影响，模拟p图软件为其p图。

    唔，现在阮苏苏头上给她画两个小恶魔触角，身上再来一件红黑相间的邪恶披风，最后是屁股，在大腿之上给她画出一条短短的恶魔之尾，手臂两侧来上两根顶端冒火的黑色粗皮鞭，这样阮苏苏跑起来甩手臂时就像是恶魔在活灵活现甩皮鞭。

    唰——唰——唰。

    可怜小叶，就是被恶魔苏苏舞动皮鞭殴打的小可怜。

    她一边想一边觉得阮苏苏真可恶，自得其乐得不行，错过阮苏苏好多声呼喊。

    “染染。”

    “叶希染？”

    “小叶邻居？你跑够啦，可以不用跑了。”

    换了几个称呼，叶希染不理她，仍旧闷头向前跑。

    阮苏苏屏气，使出杀手锏，她气沉丹田，长喝一声：“加跑五百米！”

    滋啦——

    鞋底与地面急速摩擦，发出类似刹车的声音，沉迷跑步的人快速转身回来质问不知何时落在她身后的阮苏苏，语气恶劣：“为什么还要加距离，不是说一千二百米就可以么？”

    满脸“你说话不算数，伤害到我了”的愤慨神情，让见者落泪。

    “的确是一千二百米。”

    “那你还加？”

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