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    李他赶紧解释：我是怕耽误你的时间。rdquo;

    闭嘴！rdquo;岑棽炸毛了，信不信我一脚踹你下去！rdquo;

    李他一点不怕，笑着挑衅：你踹啊！rdquo;

    不等他说完，岑棽果真手一横，推了一把李他，李他顺势就往后倒了了，扑通一声整个人栽进水里。

    岑棽紧随其后，一头扎进去把人捞回来。

    一米八的深水区，李他居然没怕，甚至下水之前连个条件反射的反应都没有，还把双手打开了，估计还想了想怎么落进去姿势才不会丑。

    你不怕啊？rdquo;岑棽笑着问。

    李他感觉自己鼻子耳朵里灌满了水，然后就被大手一捞，身体靠在岑棽的身体上，被浮力和岑棽的手一起托着，水淹到胸口。

    李他抹了一把脸，活活咽了两口水，不怕，你在就不怕。rdquo;

    岑棽一直笑，这种无条件被人信任的感觉爽到爆了。

    我教你。rdquo;岑棽说，然后去抓李他小腿。

    李他下过最深的水就是离家里很远的一条小河。那里一到枯水期就会干涸，即便是丰水期，最深处也只够淹到小腿。

    旱鸭子教起来实在是太困难了。

    先在岸边练动作、练呼吸，然后进入深水区狗刨rdquo;。

    人面对深水天生自带恐惧，李他在岑棽的鼓励下能够克服，慢慢地能够浮起来，只是憋不了气，仅限于能浮起来而已，游不出一米去。

    也不会拍水，手脚并用，姿态实在不算优美雅观。

    岑棽脚踩着泳池地面，还能露出个脑袋来，在旁边一个劲儿地笑。

    李他扑上去打岑棽，一下被水浮起来，李他一挣扎，重力就带着他往下坠。岑棽适时地去把人从水里捞起来，托着李他的屁股，让李他伏在他身上缓气。

    教一会儿闹一会儿，大夏天的，下水本该是一件听起来就很凉爽的事，两个人活生生闹得起了火。

    要不是还有点公德心，两人能在水里干起来。

    岑棽下定决心，以后一定要买一个带泳池的大房子，抱着李他在水里做|爱。

    教了两三个小时，李他狗刨式游泳终于能刨到十米线，再也刨不动了，爬上岸去喝水。

    岑棽去更衣室拿了大方巾，扔给李他擦身上的水。

    然后岑棽也坐在李他身边，看着李他还微微地喘着气，就一边喝水一边教：你跑步跑得太多了，肺功能应该很强。就是肌rou已经形成记忆了，你虽然不需要减脂，但对练肌rou有点难，所以多增加一些其他花样的有氧，游泳、羽毛球、排球之类，都练练 ，肌rou活跃度高，腹肌才出来得快。rdquo;

    李