殊途殊途_第九十三章 首页

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   第九十三章 (第1/3页)

    “我去复健要半天时间呢,你去了也没地方休息,不去公司你就在家陪孩子,然后多休息休息。”林伊然每天为自己、为孩子、为公司忙得心力交瘁,本来就瘦弱的她,现在更是消瘦的厉害,林江沅看着就心疼。

    “平时公司有事情要了解,没时间陪你去复健,今天可算有时间了,我要陪着你去。”林伊然坚持要去陪林江沅做复健,是因为护工跟她说,林江沅现在急于快些恢复体力,每天都超强度训练,医生劝他说,这么超强度训练会适得其反,他也不听劝,昨天还因为超强度训练,差点将胳膊拉伤。

    “好吧。”林江沅希望林伊然能陪着自己每一分每一秒,有她在身边看着自己训练,自己会更有动力。

    林江沅的双腿已经不能再恢复任何功能,双臂和腰部的力量训练就更重要了,以后,林江沅要依靠双臂来支撑整个身体的重量,在轮椅以外的地方挪动,腰部的灵活性也是帮助他独自活动的关键。

    林伊然推着林江沅到康复中心时,按照计划,他应该先做臂力训练,然后再做腰部力量训练。林江沅为了让林伊然看到他的训练成果,要求医生先进行腰部力量训练。

    第一项腰部训练是让林江沅平躺在健身器材上,把他的双腿支起,因为他自己对双腿没有控制力,就要有人扶着他的双腿不倒,不伸直,然后林江沅用腰部力量抬起臀部,使自己的后背到大腿成一条直线,每次坚持1分钟,每轮做二十个这样的动作,每天坚持的轮数由一轮逐步递增至四轮,然后坚持做,不间断,最终用腰部肌rou的力量来控制腰部周围失去知觉的肌rou。

    林江沅看到林伊然陪在他身边,昨天还只能做两轮的这项训练,非要做第三轮。医生劝说他,以他现在的体能状况,这项训练能坚持两轮已经是极限了,如果在这项训练上冒进,对下一项的腰部训练只有害处,没有益处,而且还特别容易高强度训练后损伤身体,这样就得不偿失了。

    “我今天的身体状况我自己清楚,而且,这是早上的第一项训练,肯定没问题的。”林江沅坚持要做三轮。

    医生看自己根本劝说不了林江沅,就向林伊然投去求助的目光,希望林伊然能劝说林江沅放弃第三轮训练。

    “让他练吧。”林伊然明白林江沅的好胜的心理,自己在这看着的时候,他说什么也要好好表现。以后自己不能总陪着他,现在不让他撞到南墙,难保以后不会出现更严重的受伤。

    林江沅做完两轮的时候,汗水就已经湿透了他的衣服,第三轮刚刚开始,他的身体就在颤抖,医生喝止林江沅不可以冒进,能坚持做完两轮就已经可以了。可林江沅最后一个动作还没有坚持到一分钟,他硬是没有听从医生的劝阻,咬牙坚持着,结果,林江沅忽然就放下腰,痛苦是躺在床上,豆大的汗珠从脸颊滚落。

    后背的疼痛让林江沅不自主地扭动着身子,低声的呻吟丝毫也没有减轻他因为痛苦而变形的脸。

    “赶紧给他翻身,让他趴到床上。”医生看到林江沅的神态,就知道他是因为训练过度,造成后背肌rou痉挛。

    大家一起动手,听从医生的指挥,让林江沅翻身趴在床上,医生又让他的双臂自然地垂到身体两侧,尽量放松全身。

    医生和他的助理两人分别站在林江沅的两侧,从后颈向下给他做后背按摩。林江沅把牙齿咬得“咯咯”响,汗珠一层层从他通红的脸庞和稀疏的头发中渗出。

    林伊然走到林江沅的头顶上方,用手帕帮他擦去一层层的汗珠。

    此时的林江沅已经疼得根本无法说话。医生做完了遍后背按摩后,林江沅的疼痛缓解了很多。

    “扶他坐起来,给他喝点水。”由于刚才出汗太多,这个时候要防止林江沅产生虚脱症状。

    用于训练的床很窄,又没有可以倚靠的地方,平时陪着林江沅的护工站在
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