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    要是别的，她知道林二伯为了她好，多少会听从的，但是不让她吃美食。

    这绝对不！可！能！

    要不是怕被揍，她都要呐喊姐做不到了。

    将紫须草都浇一遍，时间已近傍晚，又吃了晚饭。

    她开始练字，练字可凝神。

    一口气练了一个多时辰，看着月亮，差不多九点了，也就是亥时，又名人定。

    她开始收拾东西，准备打坐入定。

    她可是把牛都吹出去了，等她回家必达到练气四层。

    其实这真不难，她已经练气三层圆满了，随时可以进入练气四层，但是她想跨入的是四层后期，这就有些难度了。

    所以要抓紧时间。

    她用“七支坐法”坐于蒲垫。

    所谓“七支”是指对身体要求的七个要点：

    第一，双足跏趺，先将右足置左腿上，再将左足置右足上，称如意坐。

    第二，脊直正直：脊椎的每一锥体要如珠算珠子叠竖一般，自然正直。

    第三，肩张：两肩应舒张但不挺胸，达到“松胸实腹”的效果。

    第四、手结定印于脐下：左手掌置于右手掌上，两拇指轻轻接触，自然放松置于腿上。

    第五、头中正：头不俯仰，不歪斜，下颏微内收。

    第六、双眼微闭：只留一丝光线即可。

    第七、舌舔上腭：舌头的前半部轻舔上腭。

    这种坐姿她已经练习了上千遍，早已形成了肌rou记忆。

    但是坐姿正确还不够，还要做到万念归为一念，也就是说没有杂念，只有一个念头。

    据说这只是入定的第一个层次，其余的林辰希也没接触，拿林爷爷的话说，有时候知道太多反而不好，容易念头杂，收不住。

    她觉得很有道理。

    运行了十一个周天，她就停下了，欲速则不达。

    如果勉强再运行一周天，灵脉就会发胀。

    而且她还要留分余力，用来吞吐早晨日月同辉之时。

    这个是她自己的尝试。

    刚试过两次，也不知道效果如何，但直觉告诉她，肯定有好处。

    林爷爷、林爹都严厉警告过她不可白日入定，可以白日恢复灵气，但不能做外周天循环，也可以用灵石修炼（灵脉眼也可以，家族修士闭关就是依靠灵脉眼，灵溪村也有，在林二伯那里），但是不能像夜晚一样随意吸收大地的灵气，因为入定之后控制力不强，容易吸收到烈阳之力（特殊功法也可），烈阳之力进入经脉，会把经脉灼伤，很难恢复。

    她其实也不是故意尝试的，她不是那种作死的人。

    是她穿过来那会，念头杂乱，收不住，迟迟